病情描述:最近家里的大人小孩都有点身体不太舒服,咳嗽不停,去市场买了一些白果回来煮给他们吃,白果具体有什么功效?


语白果可以祛斑吗?白果就是大家知道的银杏果,不少人相信吃白果有美白祛斑的功效,那么白果可以祛斑吗?白果如何祛斑?下面小编为你介绍白果祛斑的做法。

猪小肚炖白果 白果怎么吃才安全
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高血压能吃白果吗图片 1

白果是一种非常有营养价值的食材。白果含有丰富的维生素,蛋白质,糖类,脂肪等,可以对肝脏起保护作用,对血管进行疏通,增强大脑的记忆力,预防老年痴呆,加强脑部的供血能力。白果也具有美容养颜的功能,适当食用可以滋润皮肤,延缓衰老,使脸部皮肤红润有光彩。

白果又名银杏果。经常食用白果,可以滋阴养颜祛斑抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿,是老幼皆宜的保健食品。

高血压能吃白果吗?白果就是大家知道的银杏,它的营养价值高,有人说吃白果可以降血压,那么到底高血压能吃白果吗?有降血压功效吗?下面小编为您介绍。

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白果可以祛斑吗_白果如何祛斑

养生之道网导读:白果怎么吃才安全?白果全身都是宝,而且营养价值非常高,是现在养生专家推崇的保健食材,但是,白果有小毒,怎么吃才安全呢?下面来看白果怎么吃才安全。

白果中含有的黄酮可以阻止色素在皮肤真皮层的形成和沉着,达到美白和祛斑的功效。而且,能防止皮肤皱纹的产生,并且改善皮肤血液的微循环,加速皮肤新陈代谢,恢复皮肤的弹性和红润。

白果怎么吃才安全

白果对多种类型的病菌均有不同程度的抑制作用,果肉中含有的银杏酸对痤疮丙酸杆菌具有较强的抑制及杀灭作用。并且果实内酯是天然的血小板活化因子受体拮抗剂,对皮肤炎症有明显的抑制作用,可促进受损肌肤的愈合。并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙。

白果以其外观晶莹剔透、口感香脆回甜、保健功能明显而受到越来越多的消费者的亲睐。白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。其味甘、苦、涩,性平,有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。

将白果仁捣成液状涂于脸上,可令肌肤柔嫩光滑,白皙娇美。用白果、草果各二两,再加上黑豆一两,将其研磨成细粉,并分成30等份。每天早晨取出一份将其倒入水中洗脸,然后插上润肤霜,这样连续使用一个月之后,脸上的色斑将会变淡,皮肤也会变得十分白皙。

老人常吃白果能预防心脑血管疾病;女人常吃白果可以美容养颜,抗衰老,扩张微血管,促进人体的血液循环,使人的肌肤细嫩、面部红润有光泽,精神饱满;男人常吃白果能治疗频繁遗精。

电脑族也可常吃白果,因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。

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白果祛斑的食疗方

但是,白果内含有银杏酸、银杏酚等物质,有一定毒性,主要分布在绿色的胚和种皮内,一般中毒剂量为10-50颗,进食后1-12小时就会发生中毒症状,如呕吐、头晕等。所以吃白果应注意以下几点:

可将白果制成各种药膳。书上已经记载的有:诗礼银杏、腐竹白果粥、白果炖鸡、白果鸡丁、白果蒸鸭、无芯糖白果、白果棕子、蜜汁白果、白果仁蒸饼、白果什锦圆糕、白果月饼、白果西谷米、白果腊八粥、白果粥、白果干酪、白果罐头、白果酒等。

一、切忌生吃。白果的毒素遇热后,毒性会减弱,所以吃白果一定要烧熟。

此外,民间有白果莲子汤、鸡蛋白果豆腐、白果羹等白果食品,都是独具风味的美味佳肴和药膳。

二、小孩最好不吃或少吃。年龄越小越容易中毒,婴儿不能吃,3-5岁儿童不能超过5颗,成人10颗左右为宜。

1、百合白果牛肉汤

三、去掉皮和胚后再吃。白果的毒素主要集中在胚和种皮内,吃前一定要去除,发芽的白果不能吃。

百合白果煲牛肉,汤味清润可口,不仅是家庭养生的靓汤,且具有补血养颜、滋润肌肤的功效,除了适用于脸上长痤疮人士的饮用外,还适宜中年女士长雀斑之用。

四、不能与阿司匹林或抗凝血药一起吃。白果有抗凝血作用,与这些同类药一起服用,可能会引起出血不止,加重病情。

材料:百合、白果各50克,红枣8个,牛肉300克,生姜3片。

五、有下列情况的人应不吃或慎吃。手术后的病人、孕妇,生理期妇女应避服银杏叶制剂,此外,对体虚的人也不宜服用。

做法:白果去壳,浸去外衣洗净;百合、红枣洗净,并红枣去核;牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升,武火煲沸,改文火煲至百合、白果熟烂,加入牛肉滚至熟,调入适量盐和油便可。

了解以上吃白果的五个需要注意的地方后,就可以放心食用白果来达到养生的目的啦。那么,白果怎么吃好呢?

2、白果菊花蜜

白果怎么吃

白果有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料,女性常吃,可起到祛斑洁肤、润肤增白的作用。

1、烹饪:可将白果连皮煮熟后,加以翻炒,不用放油。也可以与牛、羊、猪肉或禽蛋相配,采用炒、蒸、煨、炖、焖、烩、烧、熘等多种方法做成美味佳肴。(民间佳肴:银杏全鸭、银杏熘子鸡、白果炖鸡、白果鸡丁、银杏蒸鸡蛋、腐竹白果粥、蜜汁白果、白果腊八饭、白果粥、白果西谷米、白果棕子、白果仁蒸饼、白果什锦圆糕、白果月饼、白果干酪、无心糖白果等等)。

材料:白果30克,白菊花4朵,雪梨4个,牛奶200毫升,蜜糖适量。

2、烤着吃:可以把它像烤带壳的花生那样烤熟,剥掉外壳,去掉苦味的芽,再吃。

做法:将白果去壳,用开水烫去衣,去心;白菊花洗净,取花瓣备用;雪梨削皮,取梨肉切粒。第二步,将白果、雪梨放入锅中,加清水适量,用大火烧沸后,改用文火煲至白果烂热加入菊花瓣、牛奶煮沸,用蜜糖调匀即成。

3、泡茶:可以当做茶叶,用开水冲泡喝。

白果有补气养心,益肾滋阴,止咳除烦,生肌长肉,补肺定喘等功效,很适合食疗。但是,生白果含有微毒,吃多了会中毒,而且因各人体质不同吃后反应也会不同。白果一定要彻底煮熟才能吃,且不能多吃也不能长期吃,建议儿童一般1天10颗以下,成人20颗以下。

4、糕点拌料:银杏果仁用作糕点拌料,可以增加糕点的糯性和清香味,也能增加糕点的食用价值。

5、煮熟:首先把银杏放如水中煮熟,然后便可直接食用。

民间方白果15~30克 猪小肚1只
先将猪小肚切开清洗干净,把白果放入猪小肚内,放入锅中,如常炖熟即可;也可煨熟吃。
每日吃1次,连吃3天。 固肾气,止遗尿。适用于小儿遗尿。
白果有小毒,每次不宜吃得过多。

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